一歩一歩前に進んで山頂に着いても。。。

夏の旅行。。。私は友人と北海道旅行北海道らしい景色の写真置いておきます清里町。。。斜里岳を遠くに...

朝の通勤中に一句読む。。。夏の風景。。。燕の子育て

ちょっと早朝パートなので（朝6時過ぎに家を出ます。車通勤２０分ぐらいで勤務先駐車場。。。）暑い日中...

どうすれば朝まで熟睡することができるでしょうか？の答え。。。なるほどと思ったのでシェアします

もう少し寝たいのに、早く目が覚めてしまって。。。どうすれば朝まで熟睡することができるでしょうか？毎...

嬉しいご縁がありました。。。ピラティスのレッスン（AIによるヨガとの違いも書き添えます）

ピラティスとヨガの違いがよくわかっていなかったのですが。。。今回ピラティスのレッスンご縁が出来まし...

60歳の初めてシリーズ。。。GYMへ行く

今年の初めに思いました夏になったら暑くて動けなくなるからGYMに行くようにしよう。。。昨年。。。...

１日５分～１０分。。。60歳でも自分のペースで英語を楽しむ。。。６２日続いています”Duolingo”

これだけ外国人の方が日本に来ている時代です。。。スーパーでキャベツの二つの値段について聞かれたこと...

２０２５年７月１日。。。２０２５年のハーフタイム

いやいや。。。７月１日になりました。めまぐるしく日々を駆け抜けている感じがします。あっという間に...

食事を変えたら健康診断の結果に表れた

今日仕事が終わって職場で受けた健康診断の結果が入っている封筒を渡されましてわ～～～(;・∀・)ドキ...

「目と睡眠Wサポート」試飲しました

私はもうずっと明治乳業さんのRー1を飲んでいるのですが 2019年の7月の記事で3年のんでいると書い...

「国税の支払いを済ませました」と発表会申し込み

昨日の一時停止違反の罰金７０００円支払ってきました(>_<) 「支払いはコンビニではやっ...