「努力をするぞー」と市のGYMでアークトレーナーやってみた。。。

月に2回は市のGYMで運動をしよう。。。という努力を始めることにしまして月に２回というのは無理はし...

続けていることのお話。。。効果はきっと少しだけど。。。

いろいろなことまずやってみるマインドもう時間がない（笑）というか終わりがあることを意識する年齢にな...

ピラティスを始めて１年。。。感じる変化

知り合いに誘われてピラティスの体験レッスンを受けたのが昨年の６月下旬。。。レッスンがわかりやすく明る...