どうすれば朝まで熟睡することができるでしょうか？の答え。。。なるほどと思ったのでシェアします

もう少し寝たいのに、早く目が覚めてしまって。。。どうすれば朝まで熟睡することができるでしょうか？毎...

嬉しいご縁がありました。。。ピラティスのレッスン（AIによるヨガとの違いも書き添えます）

ピラティスとヨガの違いがよくわかっていなかったのですが。。。今回ピラティスのレッスンご縁が出来まし...

60歳の初めてシリーズ。。。GYMへ行く

今年の初めに思いました夏になったら暑くて動けなくなるからGYMに行くようにしよう。。。昨年。。。...

１日５分～１０分。。。60歳でも自分のペースで英語を楽しむ。。。６２日続いています”Duolingo”

これだけ外国人の方が日本に来ている時代です。。。スーパーでキャベツの二つの値段について聞かれたこと...

２０２５年７月１日。。。２０２５年のハーフタイム

いやいや。。。７月１日になりました。めまぐるしく日々を駆け抜けている感じがします。あっという間に...

祝パートを始めて3年記念…続けて見える景色があると思う

５７歳にして外でパートを始めました長男を出産する前に外で働くのをやめて主婦になり３人の男の子を授かっ...

ウィルス性胃腸炎とひと月以上お付き合いした春（涙）

前回の記事健康診断の結果がよくなってよかったという記事のすぐ後ですおなかの調子がよろしくない状態に...

食事を変えたら健康診断の結果に表れた

今日仕事が終わって職場で受けた健康診断の結果が入っている封筒を渡されましてわ～～～(;・∀・)ドキ...

綺麗な言葉を使うこと、リスペクトする気持ちを意識すること

3月に入って少しブログから離れてしまいましたブログをずっと書き続けたいと思っていますが書きたいとい...

「目と睡眠Wサポート」試飲しました

私はもうずっと明治乳業さんのRー1を飲んでいるのですが 2019年の7月の記事で3年のんでいると書い...