食事を変えたら健康診断の結果に表れた

今日仕事が終わって職場で受けた健康診断の結果が入っている封筒を渡されましてわ～～～(;・∀・)ドキ...

「目と睡眠Wサポート」試飲しました

私はもうずっと明治乳業さんのRー1を飲んでいるのですが 2019年の7月の記事で3年のんでいると書い...

できない理由探しは得意だなぁ…(;・∀・)

負けるな自分！の意味で書きます去年は還暦を前にしてなんだかすごくパワーがあってやらなきゃ後悔する！...

白湯で満足

朝パートを始めた時トイレ問題。。。( ;∀;)ありましたトイレが近かったのですよねパートは着替え...

マイナンバーカード　顔認証で

昨日は月に一度高血圧のお薬をもらいにかかりつけの医院へ行ってきました 1月に行ったときはとても混んで...

寝付けなかったけど眠れた夜。。。

いつもはそんなことないのですが一昨日の夜。。。布団に入ってからなかなか寝付けませんでした翌朝の早朝...

私は2か月に1度の通院　CPAP治療

CPAP治療をしていますCPAP治療というのは睡眠時無呼吸症候群の治療です治すという治療ではなく無呼...

もう少しだけ冬の睡眠の話

昨日冬の睡眠のことを書いたのですがもう少しだけ書かせてください(;・∀・) 置き薬屋さんの情報誌の...

冷えで眠れなかった原因が今年やっと分かった…

私は冬。。。眠れなくて苦労していました冷え性が原因で眠れないのだと思っていて眠れない夜は葛根湯を飲ん...

連休明けの病院は激込みです。。。(>_<)

成人の日の次の日高血圧のお薬が切れるのとお仕事がお休みだったので（3連休は3日とも早朝パート行きまし...