夏の夜の不整脈事件…脈が140にびっくり

ちょうど1か月前のことでした血圧管理のため夕食前に血圧測定をする私なのですが血圧計でいつも通り測ると...

国内線飛行機利用の２泊3日友人グループ旅行にCPAPを持っていった結果。。。

CPAP治療をしています CPAPの以前の記事をいくつか。。。いつも力説していますが…...

どうすれば朝まで熟睡することができるでしょうか？の答え。。。なるほどと思ったのでシェアします

もう少し寝たいのに、早く目が覚めてしまって。。。どうすれば朝まで熟睡することができるでしょうか？毎...

嬉しいご縁がありました。。。ピラティスのレッスン（AIによるヨガとの違いも書き添えます）

ピラティスとヨガの違いがよくわかっていなかったのですが。。。今回ピラティスのレッスンご縁が出来まし...

60歳の初めてシリーズ。。。GYMへ行く

今年の初めに思いました夏になったら暑くて動けなくなるからGYMに行くようにしよう。。。昨年。。。...

２０２５年７月１日。。。２０２５年のハーフタイム

いやいや。。。７月１日になりました。めまぐるしく日々を駆け抜けている感じがします。あっという間に...

ウィルス性胃腸炎とひと月以上お付き合いした春（涙）

前回の記事健康診断の結果がよくなってよかったという記事のすぐ後ですおなかの調子がよろしくない状態に...

食事を変えたら健康診断の結果に表れた

今日仕事が終わって職場で受けた健康診断の結果が入っている封筒を渡されましてわ～～～(;・∀・)ドキ...

「目と睡眠Wサポート」試飲しました

私はもうずっと明治乳業さんのRー1を飲んでいるのですが 2019年の7月の記事で3年のんでいると書い...

できない理由探しは得意だなぁ…(;・∀・)

負けるな自分！の意味で書きます去年は還暦を前にしてなんだかすごくパワーがあってやらなきゃ後悔する！...