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体力勝負だと思う…就職
ほぼ30年ぶりに外で働きはじめた話の第3弾 仕事の探し方ネット検索時給とか職種とかの前に私の場合は働...
ぎっくり腰
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続いているルーティン
寝る前にルーティンがあるのです。 まず最初に作ったルーティンは、寝る前に犬の歯磨きをする！1年間頑張...
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50代。足パカ運動2か月目…エア縄跳びも継続中
4月22日のあさイチで足パカ運動が紹介されて、太ももとウエストに効くということで、足パカ運動を始めま...
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五十肩の通院が終わっても
昨年の12月に五十肩の通院が終わりました。 五十肩で通院中 ぎっくり腰に始まって、そのまま肩の痛みの...
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ぎっくり腰で通院中２
ぎっくり腰の予防にはストレッチと筋トレ ぎっくり腰で病院へ行ってストレッチを教えてもらう ぎっくり腰...
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ぎっくり腰で通院中１
ぎっくり腰の予防はストレッチと筋トレ ぎっくり腰になったら、すぐ冷やさないと…温めたら大変なことに。...