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50代。足パカ運動2か月目…エア縄跳びも継続中

4月22日のあさイチで足パカ運動が紹介されて、太ももとウエストに効くということで、足パカ運動を始めま...

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五十肩の通院が終わっても　２

五十肩、痛かったときは、腕は上がらず、お風呂で体を洗うのも、洋服を着替えることさえ不便でした。動かす...

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五十肩の通院が終わっても

昨年の12月に五十肩の通院が終わりました。五十肩で通院中ぎっくり腰に始まって、そのまま肩の痛みの...

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五十肩で通院中

五十肩は、そのうち治らない。半年前から左肩に痛みが半年前から、左肩が痛いな～と思っていました。え...