ちょっとだけ減塩生活　変わったこと

血管病の既往症がありますので、減塩生活をしています。脳梗塞の記憶　その１　　←7年半が経ちました。...

50代。足パカ運動2か月目…エア縄跳びも継続中

4月22日のあさイチで足パカ運動が紹介されて、太ももとウエストに効くということで、足パカ運動を始めま...

1週間遅れの父の日のプレゼント…　ヘルシア緑茶1ケースにしました

6月21日が父の日だったのですよね。忘れてしまっていました(>_<) 父が元気なころには...

仕事前の瞑想がとてもいい！　

ヨガをなさっている方などは、もう瞑想の良さを実感していらっしゃるんだと思います。（ヨガって瞑想するイ...

30代の自分に言いたい…

昔の家計簿を処分しました。まだ子供が小さいころ、仕事を始める前は、家計簿を購入し、つけていました。 ...

寝る前のルーティンが多すぎてなかなか寝れない(笑）

家事についてのルーティンではありません。　夜の家事はその日の疲れ具合で…など気分でやっ...

1月にひいた風邪の話

1月の終わりごろ、風邪を引きました。　ものすごく体がだるくなる風邪でした。毎日毎日だるくて、早く寝る...

不要じゃなかったので（泣）病院へ行ってきました

月末なので、病院へ行ってきました。総合病院なので、行くのが嫌でしたよ… 私が病院へ行かな...

脳梗塞のあとのこと

前回、脳梗塞のことを少し書いて、少し続きが書きたくなりました。脳梗塞のその後を残しておきたいと思いま...

新型肺炎に備えて習慣を変える

昨日の朝、ドラッグストアに行きました。アルコールで消毒することが新型コロナウィルスに効くということを...