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体の話
がん検診へ行ってきました
コロナウィルスで検診へ行きにくい...そんな風に思っていました。私なりにWithコロナの生活を考えて...
CPAPがドリームステーションGOに変わりました
CPAP療法をしています。「CPAP使用中 1」 ←以前の記事 CPAP療法…睡眠時無呼吸症候群の治...
新しい朝のルーティーンができました
初めて知ることが多いです。時代は、アップデートしていきますねえ…。 「あさイチ」です。我...
ミニトマトが甘くておいしい件と食生活の変化
今年の夏はまっているものです。 ミニトマト。 6月ごろから、パック入りのミニトマトを購入して食べてい...
心配ご無用! 血圧の話
夫が家庭菜園で育てているきゅうりが、どんどん取れます。食べきれないので、大量消費できる「ボリボリきゅ...
ゆっくり動こう、ゆっくりね
ここ最近、ケガをしています(泣)大事には至っていませんが、立て続けにケガをしているので落ち込みます(...
ちょっとだけ減塩生活 変わったこと
血管病の既往症がありますので、減塩生活をしています。 脳梗塞の記憶 その1 ←7年半が経ちました。...
50代。足パカ運動2か月目…エア縄跳びも継続中
4月22日のあさイチで足パカ運動が紹介されて、太ももとウエストに効くということで、足パカ運動を始めま...
1週間遅れの父の日のプレゼント… ヘルシア緑茶1ケースにしました
6月21日が父の日だったのですよね。忘れてしまっていました(>_<) 父が元気なころには...
仕事前の瞑想がとてもいい!
ヨガをなさっている方などは、もう瞑想の良さを実感していらっしゃるんだと思います。(ヨガって瞑想するイ...
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